白癜風有哪些日(rì)常護理(lǐ)?

　　白癜風有哪些日(rì)常護理(lǐ)?白癜風是一種常見(jiàn)的後天性色素脫失性皮膚黏膜疾病，在治療期間需要注意避免暴曬、外傷等外部刺激。另外還(hái)需要注意保持良好的生(shēng)活習慣、飲食習慣以及心理(lǐ)狀态。下面由合肥華研白癜風防治所（普通合夥）爲您科普。

　　白癜風有哪些日(rì)常護理(lǐ)?

　　一、外部環境

　　患者應盡量避免日(rì)光(guāng)暴曬或過度紫外線照(zhào)射，因爲暴曬可(kě)能會導緻病情加重，使白斑面積擴大(dà)，建議(yì)做好防曬措施，如(rú)打遮陽傘、戴帽子等。由于白癜風的發生(shēng)與自(zì)身(shēn)免疫有關，而一些小傷口可(kě)能誘發或加重自(zì)身(shēn)免疫反應，因此在日(rì)常生(shēng)活中應注意保護好自(zì)己，避免受傷。

　　二、生(shēng)活方面

　　早睡不熬夜，保持充足的睡眠時間，有助于穩定内分(fēn)泌系統功能，對于疾病的進展也有一定的幫助作(zuò)用。适量參加體(tǐ)育活動，如(rú)慢(màn)跑、騎自(zì)行車、遊泳等，可(kě)以增強體(tǐ)質，提高機(jī)體(tǐ)免疫力，對促進疾病有一定的好處。

　　三、飲食方面

　　平時可(kě)适當多吃(chī)黑(hēi)芝麻、核桃、豆制品、動物肝髒等富含酪氨酸及礦物質的食物，少吃(chī)辛辣刺激性的食物，禁煙酒，養成良好的飲食規律，有利于身(shēn)體(tǐ)健康。

　　白癜風有哪些日(rì)常護理(lǐ)?白癜風本身(shēn)不會對身(shēn)體(tǐ)造成不适感，但(dàn)會對美觀産生(shēng)較大(dà)的影(yǐng)響，部分(fēn)人群會因患病而出現自(zì)卑、焦慮、抑郁等不良情緒，此時需要及時開導勸解，必要時尋求專業心理(lǐ)醫師(shī)的幫助，以積極的心态配合醫生(shēng)治療，争取早日(rì)減輕疾病帶來的影(yǐng)響。

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